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Schönheit

Uddiyana Bandha und das Vakuum - was ist der Unterschied?

Uddiyana Bandha oder „Vakuum“, das den Bauch beim Ausatmen einzieht, gilt als magisches Werkzeug für ein „flaches“ Profil, eine starke Bauchmuskulatur und eine perfekte Figur. Es stellt sich heraus, dass Uddiyana und Vakuum nicht dasselbe sind. Rimma Pryadchenko, Mutter von zwei Kindern, die nach neunundzwanzig Jahren mit dem Praktizieren von Yoga begann und als Meisterin und Yogapraktikerin anerkannt wurde, erklärt, worin der Unterschied besteht und wie beide Techniken eingesetzt werden.
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Entwicklung

Lees Vibrationsprognose für November 2017

Der November ist ein Monat des Mischens oder mit anderen Worten der Schichtung. Einige Realitäten werden sich mit anderen überschneiden. Der Beginn einiger Ereignisse wird zur Verwirklichung anderer. Die Bedeutungen vieler Dinge aus der gewohnten Einseitigkeit werden zu einem vielschichtigen Verständnis. Es entsteht das Gefühl, dass es sich nicht um Objekte handelt, sondern um Kaleidoskope - Sie haben keine Zeit, sich das Objekt anzusehen, da es bereits zu etwas anderem geworden ist.
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Entwicklung

Asana als Lebenssituation oder wie man eine Pose richtig lebt

Die Kundalini Yogalehrerin Tatyana Volkova erkundigte sich nach der Essenz der Asanas eines erfahrenen Yogalehrers Mikhail Ogorodnikov. Michael arbeitete in der Vergangenheit als Leiter und Redakteur der Sendung "Under 16 and older" auf Channel One. Heute ist er Lehrer für Hatha und Raja Yoga und Gründer des Spirit Research Center in Indien.
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Plakat

20. Januar Gruppenmodul "Intuitive Ernährungstraining"

Die Rekrutierung für das gruppenferne Modul zur Vermittlung intuitiver Ernährungsfähigkeiten endet, das von dem Psychologen und Spezialisten für intuitive Ernährung Vlad Bukhtoyarov durchgeführt wird. Du hast immer noch die Chance mitzumachen! Wir laden Teilnehmer mit einem BMI von mehr als 30 Teilnehmern zu dieser Gruppe ein. Die Meetings finden mittwochs um 10 Uhr online statt, Sie müssen nicht überall hingehen und können von überall auf der Welt aus lernen.
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Rezepte

Rezept: Gerstenrisotto mit Pfifferlingen

Lange wollte ich das Graupenrisotto im Rahmen bisher nicht sehr erfolgreicher Versuche mit Vollkornrisotto probieren. Im Falle eines Misserfolgs war das Verlieren tatsächlich eine Kleinigkeit - eine Brühe und ein halbes Glas Pilzpüree. Ich teile meine Erfahrung. Aber es stellte sich als sehr cool heraus - für Leute, einschließlich Mama, aber ich denke, die Schweine wären auch sehr dankbar.
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