Schönheit

Produkte, die die Schönheit unserer Haare pflegen. Teil II

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Ich habe dir bereits gesagt, welche Lebensmittel und Vitamine unser Haar am liebsten mag. Deshalb werde ich heute Rezepte für Getränke von ihnen teilen.

Wir bereiten Smoothies und Smoothies aus Obst und Gemüse, natürliche Vitamin-Heilmittel gegen Haarausfall und stimulieren das Haarwachstum und die Ausstrahlung. Ich biete 3 einfache Smoothie-Optionen mit Vitamin C an, die das Haarwachstum befeuchten und stimulieren.

Option Nummer 1: Apfel und Zitrone

In einem Mixer mahlen, bis dicke Kartoffelpüree:

  • 1 Apfel
  • 1/2 Zitrone
  • 1 kleine Scheibe Ingwer
  • 1/2 Tasse Kokosnuss oder klares Wasser

Option Nummer 2: Apfel und Traube

Kochen Sie es auf die gleiche Weise wie zuvor, indem Sie die folgenden Zutaten in einer Mixschüssel mischen:

  • 1 roter Apfel
  • 1/4 Tasse Zitronensaft
  • 1/4 Tasse B / C grüne Trauben

Option Nummer 3: aus Gemüse, Beeren und Nüssen

Dieser Cocktail enthält neben Vitamin C auch Vitamin E und wirkt daher antioxidativ und feuchtigkeitsspendend. In einem Mixer mahlen:

  • 1 Tasse frischer Spinat
  • Handvoll Walnüsse
  • 1 Tasse Heidelbeeren
  • 2 EL. Löffel Leinsamen / Chiasamen
  • 1 Tasse Mandelmilch

Option Nummer 4: Gemüse

Dieser Smoothie wird fortgeschrittenen Smoothieliebhabern gefallen. Der Geschmack des Getränks ist ungewöhnlich, aber es ist sehr reich an nützlichen Vitaminen B und A. Um es zuzubereiten, mischen Sie diese Zutaten in einem Mixer:

  • Handvoll Weizenkeime
  • 1/2 Kohlblatt oder 1 Rosenkohl
  • 1/2 Tasse Brokkoliblüten
  • 1/2 mittelgroße Karotte
  • 1/2 mittelgroße Rüben und Rübengrün
  • 1 Tasse Wasser

Wenn Sie einen Ihrer schönen Super-Cocktails versüßen möchten, fügen Sie süße Äpfel oder Bananen hinzu. Alles wunderschöne Haare!

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