Rezepte

Herbst Geschmack Smoothies

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Es scheint, dass der Herbst endlich seine traditionelle orange Farbe angenommen hat. Ich spreche natürlich von den Früchten, die unseren Tisch in dieser Zeit schmücken. Eines der beliebtesten und universellsten Produkte für mich ist ein Kürbis, der im Herbst gegessen werden muss. Es kann wirklich in jedem Gericht eine Rolle spielen, sowohl in Haupt- als auch in Nebengerichten. Natürlich möchten wir uns bei kaltem Wetter mit warmen Speisen wärmen, daher besteht die Ernährung hauptsächlich aus gekochten Gerichten. Aber ich kann mir den morgendlichen Smoothie nicht verweigern, den ich nur aus Kürbis mit meinen Lieblingsgewürzen und -gewürzen koche. Die Hauptsache ist die Temperatur der Produkte, es sollte mindestens Raumtemperatur sein, um uns nicht kalt hinzuzufügen und den Verdauungsprozess nicht zu hemmen.

Zutaten

  • 1 Tasse süßer Kürbis (gewürfelt)
  • 2 Bananen
  • 1 EL. Mandelmilch
  • 1 Prise Muskat
  • 1 Prise Nelke
  • 1 Prise Kurkuma
  • ½ TL Zimt

Was zu tun ist:

Freunde, wir müssen nur alle Zutaten in einen Mixer geben und gut mischen. Servieren Sie Smoothies in Tellern oder Schalen, garniert mit Nüssen oder Kernen (ich habe Kakaobohnen verwendet). Guten Appetit!

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Sehen Sie sich das Video an: 4 gesunde & einfache Herbst Rezepte.  vegetarisch + vegan (April 2020).